Una Dieta Balanceada para nuestro Organismo

A través de no solo una dieta balanceada sino también alimentarse como se debe sin dañar nuestro organismo de comidas que no son saludables, podrás mantener el peso ideal y la figura que quieras tener con solo un paso en tener cuidado que consumes y donde.

Comidas Balanceadas

Estas comidas balanceadas se dan en cuanto a una alimentación muy cubierta con hierro y minerales que se consumen diariamente a favor de nuestro cuerpo.

Ejercicios de relajación y Bienestar

Hacer ejercicios es indispensable para el organismo de una persona, relajación, deportes, etc para el cuidado de tu cuerpo es una manera de poder tener un mejor cuidado de tu salud.

El Peso Ideal al Alcance de nuestras Manos

Obtener el peso ideal ya no sera un problema de uno, sino de dos. Con alimentación sana y muchos cuidados podrás no solo protegerte de ti misma sino también de organismos que pueden dañarte internamente.

Frutas Frescas y Ricas en Calorías

Las frutas y otros alimentos que contienen minerales, calorías, proteínas te podrán mantener en forma y en buena salud, aprender a saber como llevar estos alimentos es parte de nuestra vida y saber llevarlos bien.

Concienciarse con la calidad de aire es tarea de todos


¿Nos hemos parado a pensar alguna vez en la importancia que tiene la calidad de aire para nuestro bienestar? El aire es un elemento imprescindible para la vida, tanto animal, vegetal como para los seres humanos. ¿Qué es el aire? ¿Qué nos aporta? El aire se podría definir como un conjunto de gases que forman la atmósfera terrestre. Ésta, a su vez, se mantiene permanentemente cubriendo la totalidad de la Tierra debido a la fuerza de la gravedad. El aire en sí está compuesto por nitrógeno, oxígeno, dióxido de carbono, vapor de agua, hidrógeno y gases nobles (en diferentes proporciones y porcentajes)

El aire es beneficioso y a  su vez nocivo para el ser humano. ¿Por qué? Veamos; el aire es considerado uno de los medios de transporte más rápidos que hay. Es capaz de transportar enfermedades de una punta del planeta a otra, además de soportar otro tipo de enfermedades. Es por eso por lo que se debería concienciar más a las personas con respecto al mantenimiento de un buen nivel de aire de calidad. Aire limpio, sin enfermedades, sin partículas que afecten negativamente a la salud. Un aire que mejore nuestro entorno y nuestra atmósfera.

Si se ataca directamente a la calidad de aire con gases tóxicos procedentes de coches, industrias y productos, es normal que a la larga repercuta negativamente tanto a nuestra salud, como a la salud y bienestar de animales y plantas. Una de las enfermedades que más afecta actualmente edificios, oficinas y hospitales es la llamada “Legionella”. El asma es el segundo problema respiratorio provocado como consecuencia de una baja calidad de oxígeno.

La contaminación atmosférica se ha ido agravando en los últimos años, desencadenando consecuencias muy negativas y devastadoras para los habitantes del planeta, para la naturaleza y el entorno. Es por eso por lo que se ha creado un Plan de Prevención, al menos en Madrid, para los próximos dos años. Asimismo, se ha desarrollado el Protocolo de Kioto con el objeto de reducir las emisiones todo lo posible. Los países más contaminantes se han incluido en este Protocolo, excepto Japón.

La lluvia ácida es otro fenómeno producido por la excesiva emisión de gases al ozono. El cambio climático, principal problema ahora mismo, también tiene sus raíces en los mismos motivos (entre otros) La multiplicidad de medios de transporte con emisión de gases en lugar de concienciar a la población de utilizar transporte público o bicicletas, es otra de las causas que agravan esta situación medioambiental. La calidad de aire es importante. Nuestro bienestar es importante. Y no lo digo solo por nosotros. Si no queremos ser egoístas y ser ecológicos por nosotros mismos, hagámoslo por las futuras generaciones: nuestros hijos y los hijos de nuestros hijos.