Recomendaciones

Para una buena alimentación y salud es mejor si uno consume diariamente una adecuada cantidad y calidad con comidas saludables y así poder mantener muy sanos y fuertes nuestras funciones básicas de todo nuestro cuerpo, es por ello que con estas recomendaciones o puntos básicos para poder llevar así una vida saludable en toda nuestra vida con un proceso de alimentación muy sana.

¿Para qué comemos?

Como saben, la alimentación es una necesidad básica siempre, así como otras cosas que tienes en tu vida como la vestimenta, la educación y de clinica adicciones, y es por ello que es imprescindible poder mantener la salud y así poder evitar en lo mayor posible a las enfermedades que quieran atacarnos continuamente. Es por ello, que cuando hablamos de salud no solo se trata de verlo como parte de la ausencia de la enfermedad, sino también es el bienestar físico psíquico y social de la vida de una persona.

¿Qué sucede si no nos alimentamos bien?

Cuando no nos alimentamos bien llegamos a la conclusión de enfermarnos, y es en base a que mayormente no nos alimentamos como se debe, o también por comer alimentos que no son nutrientes para nuestro organismo, y frente a esto, es lo que nos puede dar casos de resfrío, diarreas, cansancio, falta de concentración en tus quehaceres o en el trabajo, y mucho frió. Y por el contrario, si nos alimentamos en exceso y también comemos alimentos que no son de de bien para nuestro organismo llegamos a un punto de empezar a caer en sobrepeso o en la obesidad y de tratamiento hernia discal.